Ce que Parkinson peut manger: directives alimentaires et analyse des sujets populaires
Ces dernières années, la gestion alimentaire de la maladie de Parkinson est devenue l'attention de l'attention des patients et des familles. Une alimentation raisonnable peut non seulement améliorer les symptômes, mais également améliorer la qualité de vie. Cet article combine des sujets populaires à travers le réseau pendant près de 10 jours pour compiler un guide alimentaire scientifique pour les patients de Parkinson et attache des données structurées pour référence.
1. Les principes fondamentaux du régime alimentaire de Parkinson
1 et 1Régime riche en fibres: Empêcher la constipation, recommander des grains entiers, des légumes et des fruits.
2Protéines de haute qualité: Dispersé l'apport pour éviter d'affecter l'absorption des médicaments de la lévodopa.
3 et 3Aliments antioxydants: Stress anti-oxydant, comme les bleuets, les épinards, etc.
4Assez d'humidité: 1,5-2 litres par jour pour soulager la dysphagie et la constipation.
2. Liste des aliments recommandés pour les patients parkinson (données de recherche à chaud au cours des 10 derniers jours)
| Catégories de nourriture | Nourriture recommandée | Valeur nutritionnelle | Index de recherche chaude |
|---|---|---|---|
| Fruits | Bleuets, bananes, pommes | Antioxydant, supplémentation en potassium, fibre alimentaire | ★★★★ ☆ |
| Légumes | Épinards, brocoli, carotte | Vitamine E, acide folique, bêta-carotène | ★★★ ☆☆ |
| Protéine | Poisson, tofu, œufs | Oméga-3, protéine végétale, choline | ★★★★★ |
| Céréales | Avoine, riz brun, pain de blé entier | B vitamines, fibres alimentaires | ★★★ ☆☆ |
3. Les 5 principaux sujets de régime chaud récemment
1 et 1Régime méditerranéen: La recherche montre qu'il peut retarder les progrès de Parkinson (recherche chaude: 128 000)
2Suppléments probiotiques: L'association entre le microbiote intestinal et la Parkinson (Recherches à chaud: 93 000)
3 et 3Conflit de caféine: Cela améliorera-t-il vraiment les symptômes d'exercice (recherche chaude: 76 000)
4Supplément de vitamine D: Nouvelles découvertes pour empêcher les chutes (recherche chaude: 69 000)
5Jeûne intermittent: Discussion sur les effets des effets neuroprotecteurs (recherche chaude: 54 000)
4. aliments à manger avec prudence
| Type de nourriture | Risques potentiels | suggestion |
|---|---|---|
| Aliments riches en gras | Affecte l'absorption des médicaments | 2 heures en dehors du médicament |
| Nourriture transformée | Contient des additifs neurotoxiques | Essayez de l'éviter |
| Alcool | Augmenter les barrières d'équilibre | Quantité strictement limitée |
5. Suggestions de supplément nutritionnelles (basées sur les dernières recherches)
1 et 1Coenzyme Q10: 100-300 mg par jour, ce qui peut améliorer le métabolisme énergétique
2Vitamine E: 400iu / jour, nécessitant des conseils d'un médecin
3 et 3Oméga-3: EPA + DHA recommandé 1000 mg / jour
4Probiotiques: Sélectionnez des préparations contenant du bifidobacterium
6. Conseils du calendrier alimentaire
• Dîner concentré en protéines: effet de médicament amélioré
• Petits repas: réduisez le fardeau de la déglutition
• Prenez des médicaments 30 minutes après les repas: Réduisez les interférences alimentaires
Remarque: Les données de cet article sont compilées à partir de discussions populaires dans des revues médicales, des forums de santé et des plateformes sociales au cours des 10 derniers jours. Le plan alimentaire spécifique doit être formulé par des nutritionnistes professionnels en fonction des situations individuelles.
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